Psihoterapia individuală este un spațiu în care poți vorbi deschis despre ceea ce trăiești, într-un cadru confidențial și fără judecată. Poate fi de ajutor atunci când treci printr-o perioadă dificilă, te confrunți cu anxietate, stres, dificultăți în relații, pierderi, separare, schimbări importante sau pur și simplu simți că ceva din viața ta nu mai funcționează așa cum ți-ai dori.
Uneori ajungem în terapie pentru că trecem printr-o criză clară. Alteori, nu există un eveniment anume, ci o stare care persistă: neliniște, oboseală emoțională, nemulțumire, dificultatea de a lua decizii sau senzația că repetăm aceleași situații și aceleași tipare în relații. Psihoterapia poate ajuta la înțelegerea acestor dificultăți, dar și la găsirea unor modalități diferite de a le gestiona.
Cu ce dificultăți putem lucra în psihoterapia individuală?
În psihoterapia individuală putem lucra cu anxietate și stări de neliniște, stres și epuizare emoțională, dificultăți de relaționare, despărțire sau divorț, infidelitate, pierdere și doliu, stimă de sine scăzută, dificultatea de a pune limite, experiențe traumatice, conflicte familiale sau perioade în care ai de luat decizii importante. Uneori, motivul pentru care o persoană începe terapia este pur și simplu nevoia de a se înțelege mai bine și de a schimba tipare care se repetă în viața sa.
Cum se desfășoară psihoterapia individuală?
În primele ședințe discutăm despre ceea ce te aduce în terapie și despre schimbările pe care ți le dorești. Nu există o soluție identică pentru fiecare persoană, de aceea procesul terapeutic se construiește în funcție de nevoile, ritmul și obiectivele tale. Rolul meu este să te însoțesc în înțelegerea a ceea ce ți se întâmplă, să explorăm împreună tiparele care îți creează dificultăți și să găsim modalități de schimbare potrivite pentru tine.
Trebuie să am o problemă gravă pentru a veni la psihoterapie?
Nu este nevoie să treci printr-o criză majoră pentru a începe psihoterapia. Uneori, oamenii vin pentru că simt că nu mai reușesc să gestioneze singuri anumite situații, iar alteori pentru că vor să se înțeleagă mai bine, să își clarifice alegerile sau să schimbe ceva în felul în care trăiesc și se raportează la ceilalți. Faptul că o dificultate pare „mai mică” în comparație cu problemele altora nu înseamnă că nu merită atenție.
Psihoterapie individuală în București și online
Ședințele de psihoterapie individuală se desfășoară în cabinet, în București, sau online. Psihoterapia online poate fi o variantă potrivită dacă locuiești în alt oraș, în afara țării sau dacă îți este dificil să ajungi la cabinet.
Despre mine
Sunt Carmen Buterchi, psiholog și psihoterapeut, cu peste 20 de ani de experiență în lucrul cu oamenii și peste 13 ani de experiență în psihoterapie. Lucrez cu adulți și adolescenți în psihoterapie individuală, precum și cu cupluri și familii. În procesul terapeutic, îmi adaptez intervenția la nevoile, ritmul și obiectivele fiecărei persoane.
☎️ Pentru programări: 0723 166 040
💬 WhatsApp: 0723 166 040