Divorțul poate încheia o relație, dar nu trebuie să îți definească viitorul.
Divorțul nu înseamnă doar încheierea unei relații. Poate însemna pierderea unei vieți construite împreună, schimbarea rolurilor, nesiguranță, singurătate, furie, vinovăție, teamă și multe întrebări despre ceea ce urmează.
Chiar și atunci când despărțirea este alegerea potrivită, adaptarea la o viață diferită poate fi dificilă.
„Dincolo de divorț” este un grup de suport destinat femeilor și bărbaților din București aflați în separare, în proces de divorț sau în perioada de după divorț.
Este un spațiu sigur și confidențial în care poți înțelege mai bine ceea ce trăiești, poți vorbi despre experiența ta fără teama de a fi judecat și poți începe să îți reconstruiești echilibrul.
Cui se adresează?
Grupul se adresează persoanelor care:
- se află într-un proces de separare sau divorț;
- au divorțat, dar impactul emoțional al despărțirii este încă prezent;
- încearcă să gestioneze separarea atunci când sunt implicați și copii;
- întâmpină dificultăți în relația cu fostul / fosta parteneră;
- simt că și-au pierdut o parte din identitate odată cu relația;
- vor să își recapete echilibrul și încrederea în propriul viitor.
Puterea grupului terapeutic:
Uneori, cei din jur îți pot fi alături, dar nu pot înțelege pe deplin ceea ce trăiești.
Într-un grup întâlnești oameni aflați în experiențe asemănătoare și poți descoperi că nu ești singur în ceea ce simți.
Experiențele celorlalți pot aduce perspective noi asupra propriei povești. Poți recunoaște în ceilalți emoții, reacții sau întrebări pe care le-ai avut și tu și, în același timp, poți descoperi moduri diferite de a face față unei situații asemănătoare.
Sprijinul reciproc, sentimentul de apartenență, posibilitatea de a oferi și de a primi feedback și relațiile care se construiesc în interiorul grupului pot deveni resurse importante în procesul de adaptare și reconstrucție.
Ce poți obține prin participarea la grup?
- o mai bună înțelegere a procesului emoțional prin care treci;
- instrumente pentru gestionarea furiei, tristeții, anxietății, vinovăției și nesiguranței;
- modalități mai sănătoase de stabilire a limitelor;
- strategii pentru comunicarea cu fostul partener;
- o mai bună înțelegere a nevoilor copiilor în contextul separării;
- identificarea și redescoperirea propriilor resurse;
- reconstruirea încrederii în tine;
- sprijinul unor persoane care trec prin experiențe asemănătoare;
- construirea unei perspective asupra vieții de după divorț.
Despre ce vom vorbi?
- Când lumea pe care o cunoșteai se schimbă.
Impactul separării și schimbările pe care aceasta le produce în viața personală, familială și socială. - De ce doare atât de tare un divorț?
Pierderea, furia, vinovăția, respingerea și procesul de adaptare. - Relația cu fostul partener.
Limite, conflicte, comunicare și desprindere emoțională. - Copiii și divorțul.
Cum îi protejăm de conflict și cum continuăm să fim părinți atunci când nu mai suntem parteneri. - Singurătatea și frica de viitor.
Nesiguranța, schimbarea rutinei și construirea unei vieți diferite. - Reconstruirea încrederii în tine.
Identitate, autonomie și redescoperirea resurselor personale. - Relațiile după divorț.
Încredere, vulnerabilitate și teama de a începe din nou. - Un nou început
Integrarea experienței și orientarea către etapa următoare a vieții.
Cum se desfășoară?
- 8 întâlniri de grup;
- o întâlnire pe săptămână;
- durata unei întâlniri: aproximativ 2 ore;
- grup restrâns: 8–10 persoane;
- grup mixt: femei și bărbați;
- grup închis – după începerea programului nu se vor alătura participanți noi.
Programul include și două ședințe individuale de consiliere:
- o ședință înainte de începerea grupului, pentru a discuta situația particulară, nevoile și obiectivele fiecărui participant și pentru a evalua dacă grupul este potrivit în acel moment;
- o ședință după încheierea celor opt întâlniri, pentru a analiza parcursul, schimbările observate și eventualele direcții de lucru ulterioare.
Confidențialitatea și respectul reciproc reprezintă reguli fundamentale ale grupului.
Când și unde?
Începere: sfârșitul lunii septembrie 2026
În funcție de disponibilitatea participanților, întâlnirile se vor desfășura într-una dintre următoarele variante:
Marți, 18:30–20:30
sau
Sâmbătă, 10:00–12:00
La înscriere, fiecare persoană poate indica una sau ambele variante.
Locație: București
Cost:
200 lei / întâlnire de grup
8 întâlniri: 1.600 lei
Cele două ședințe individuale de consiliere sunt incluse în costul programului.
Plata integrală în avans: 1.400 lei pentru întregul program, dacă plata este efectuată integral înainte de începerea acestuia.
Locul în grup este rezervat după achitarea primei întâlniri sau, în cazul plății integrale în avans, după achitarea costului programului.
Fiind un grup închis, locul este rezervat pentru întreaga durată a programului. În cazul absenței de la una dintre întâlniri, contravaloarea acesteia se achită, deoarece locul nu poate fi ocupat de o altă persoană pe parcursul programului.
Înscrieri
Prima ediție „Dincolo de divorț” este în curs de formare.
Înainte de intrarea în grup va avea loc prima ședință individuală de consiliere.
Pentru informații și înscriere, mă poți contacta în privat.